Qi Gong / Pilates / Fit&Stretch

Qi Gong

QI GONG ist die chinesische Kunst der Entspannung in der Bewegung. Es ist eine Form der Meditation. Weiche Bewegungen und eine sanfte und tiefe Atmung sorgen für einen harmonischen Fluß der Lebensenergie, dem Qi im Körper.

PILATES ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Auskunft

Margit Schraick
Tel.: 0650 / 911 20 36

Trainingszeiten

Wochentag Zeitraum Riege TrainerIn Ort
Montag 18:15–19:00 Qi Gong Margit Schraick Kindergarten Tulln, Franz-Zant-Allee
Dienstag 11:15–12:00 Qi Gong Margit Schraick Gymnastikraum Hallenbad
Dienstag 18:00–18:45 Pilates Margit Schraick Kindergarten IV
Dienstag 19:00–19:45 Qi Gong Margit Schraick Kindergarten IV
Donnerstag 08:30–09:15 Qi Gong Margit Schraick Vereinshaus Alte Turnhalle
Donnerstag 09:20–10:05 Pilates Margit Schraick Vereinshaus Alte Turnhalle

Qi Gong

Trainer

QI GONG ist die chinesische Kunst der Arbeit mit der Lebensenergie. Es ist eine Form der Meditation. Weiche Bewegungen und eine sanfte und tiefe Atmung sorgen für einen harmonischen Fluß der Lebensenergie, dem Qi im Körper.

Mitzubringen: dicken Socken oder Matte

Trainingszeiten

Wochentag Zeitraum Riege TrainerIn Ort
Montag 18:15–19:00 Qi Gong Margit Schraick Kindergarten Tulln, Franz-Zant-Allee
Dienstag 11:15–12:00 Qi Gong Margit Schraick Gymnastikraum Hallenbad
Dienstag 19:00–19:45 Qi Gong Margit Schraick Kindergarten IV
Donnerstag 08:30–09:15 Qi Gong Margit Schraick Vereinshaus Alte Turnhalle

Pilates

Trainer

PILATES ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Mitzubringen: Matte, Handtuch

Trainingszeiten

Wochentag Zeitraum Riege TrainerIn Ort
Dienstag 18:00–18:45 Pilates Margit Schraick Kindergarten IV
Donnerstag 09:20–10:05 Pilates Margit Schraick Vereinshaus Alte Turnhalle