Bodywork

Donnerstag 17:30-18:30 VS Langenlebarn

bodywork ist ein gesundheits- und fitnessorientiertes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems und zur Straffung und Definition der Muskulatur. Mit abwechslungsreichem Cardiotraining wird zu motivierender Musik die Ausdauer gesteigert. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichtes sowie von Hilfsmitteln werden die Hauptmuskelgruppen intensiv gekräftigt sowie die Koordination und Beweglichkeit trainiert. Ein entspannter Stretching-Teil beendet die Stunde.

Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte Handtuch, Matte und Trinkflasche mitnehmen!

Trainingszeiten

Wochentag Zeitraum Riege TrainerIn Ort
Donnerstag 17:30-18:30 Bodywork Marion Langsteiner Volksschule Langenlebarn