
Ismakogie beschäftigt sich mit dem ganzen Körper:
Gezielte harmonische Übungen für Zehen-, Sprung-, Knie- und Hüftgelenke, Bein-, Bauch-, Becken-, Hals-, Nacken- und Rückenmuskulatur sowie Finger-, Hand-, Schultergelenke und Gesichtsmuskeln bewirken: richtige Körperhaltung und Bewegung, weniger Fuß- und Gelenkbeschwerden, Lösen der Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich, Festigung und Kräftigung der Muskulatur, gefestigter Beckenboden, Entlastung der Wirbelsäule harmonisches und verjüngtes Aussehen.
Trainingszeiten
Wochentag | Zeitraum | Riege | TrainerIn | Ort |
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Montag | 19:15–20:15 Beginn: 21. September 2020 | Ismakogie | Anna Schreiblehner | Volksschule Langenlebarn |