QI GONG ist die chinesische Kunst der Entspannung in der Bewegung. Es ist eine Form der Meditation. Weiche Bewegungen und eine sanfte und tiefe Atmung sorgen für einen harmonischen Fluß der Lebensenergie, dem Qi im Körper.
PILATES ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Auskunft & Preise
Margit Schraick
Tel.: 0650 / 911 20 36
Trainingszeiten
| Wochentag | Zeitraum | Riege | TrainerIn | Ort |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 11:00–11:45 | Qi Gong | Margit Schraick | Gymnastikraum Hallenbad |
| Dienstag | 17:50–18:35 | Pilates | Margit Schraick | Kindergarten IV |
| Dienstag | 18:45–19:30 | Qi Gong | Margit Schraick | Kindergarten IV |
